Bez kategorii, Podsumowanie miesiąca

Przemysław – „Nastawienie jest bojowe…”

„Po wygranej w konkursie zorganizowanym na FB przez Mizu Cycling nie było już odwrotu. W tym sezonie bierzemy się ostro za robotę. Początek ułożył się niefartownie. Pierwszy tydzień to wyjście z przeziębienia i regeneracja po antybiotykach. Od 6.01 maszyna zaczęła się rozpędzać. Piszę maszyna gdyż treningi oparłem głównie o trenażer, z założeniem, że przynajmniej raz w tygodniu robię trening na zewnątrz. Do zalet opieki trenerskiej zaliczyć mogę motywacje do regularnych treningów. Do końca stycznia przejechałem ok 750 km i spaliłem 17403 kal. Z wad takiego rozwiązania jakie zauważyłem to błędy w komunikacji. Przekazywane informacje nie zawsze były przeze mnie poprawnie interpretowane o czym dowiadywałem się po źle wykonanym treningu. Niestety na koniec miesiąca osłabienie organizmu wróciło i znowu dopadło mnie choróbsko. Najbliższy czas to regeneracja, rozciąganie, ogarnięcie administracji związanej ze startami. Nie mogę się już doczekać powrotu do treningów. Osobiście zamiast roweru 1-2 razy w tygodniu zrobiłbym trening na siłowni. Muszę zwrócić większa uwagę na dietę. Spadek wagi i spora redukcja tkanki tłuszczowej (73kg/188 wzrostu) w środku zimy spowodowały spadek odporności.


Podsumowując:

Nastawienie jest bojowe.
Wracam do zdrowia
Wracam do treningów
W tym sezonie będzie moc!

Pozdrawiam
Przemysław Piotrowski”